「GO TO(ゴートゥー)」から「IN TO(イン・トゥー)」へ

コロナ禍は、全国一円――広島でも広範囲に広がっている状態です。
 広がりの原因は、多々あるのでしょうが、「GO TO ○○○」という運動が、1原因、とも言われてます。
 私個人は、「GO TO」というより、「INTO(イン・トウー)」の考え方が、コロナ抑止に有効のように思えます。

「INTO]とは、「自分の生活を見直す」「家族との時間を大切にする」―――
 新年になり、「家財」「写真」「本」――いろいろな物を整理する事。
 「家族」「友人」「知人」ーー様々なお世話になった方々を再認識する事等。
 その中から思わぬ”大切な物””宝物”を見つかるかも知れません。

よく言われる言葉で「3つの”気”」という言葉があります。
 人間にとって、必要な””は、「元」「やる」「根」――。
「INTO」を始めることで、その中から「貴重な宝物」が出てきて、新たな”元”が湧くのではないでしょうか。

 

新年になり、「INTO]を深め、新たな「元気」を見つけませんか?

 

 

★編集者からの一言

自分の中に、”宝物”は必ずあるはずです。
「INTO]で、それが見つかれば、きっと「元気」が、沢山、出て来るでしょうね。
そして、それが、新たな「希望」や「目標」に繋がれば―――
そういう幸福気分で、新しい1年をスタートしたいですね!

ハワイ島マウナケア山頂から見る景色 沖縄の海とホテル
“希望”:ハワイ島マウナケア山頂 “宝物探し”:沖縄

「地域企画」のご案内

1)「地域企画」の概要
①弊社の地域企画(無料開催)
ア)毎月・第②水曜日 朝10時30分~お昼まで
イ)内容=「笑いヨガ」「寄せ植え教室」「百歳まで健康講話」
~「切り絵教室」「電動車安全運転教室」ーー 全11企画開催予定

②コロナ明け:再開目標
「来年2021年4月14日(水)10時30分~再開」目標とさせて戴きます
テーマ=”笑いヨガ”、から再開を目指します。
★コロナ終息動向を見ながら、1ヶ月前3月15日頃に判断させて戴きます

 

2)「笑いヨガ教室」の招聘
①経過
三原市内、とある町内会長さんから、お電話戴きました。
「町内の方々が、コロナ在宅で疲れが出ている。”コロナ対応は万全に行なうので、”笑いヨガ教室”に来て欲しい」と。

②開催
2020年11月12日 10時30分~11時30分。

③内容
ア)深呼吸基本
イ)”笑いヨガ”基本の復習
ウ)”善言葉を使っての、”笑いヨガ”(小声で)
エ)”軽体操+笑いヨガ”(小声で)
オ)ある施設での、”幸せ言葉”の紹介(前月号掲載文の紹介)

 


1番
我が子に、孫に、世間さま
どなたからでも、慕われる
ええ、年寄りになりましょう!

2番
いろんな人から愛される
ニコニコ笑って、大笑い
楽しい、人生過しましょ!

3番
ボケたらあかんヨ、そのために
頭の体操かかさずに
何かひとつの趣味持って
明るく元気に暮らしましょ!

以上

 

 

「換気」「ソシアルディスタンス」「マスク」等、様々な工夫を凝らした会場に、うかがいました。
「小声でしたが、皆さん、元気に、わはは! 始めて、5分も経たぬ間に、”体が温かくなってきた!”--嬉しい感想を戴きました

安全・快適な生活環境整備

コロナと在宅生活

今後は外出も減り、在宅生活が長引き、運動不足が目立つようになると”家庭内事故”も増える危険性があります。

少しでも生活の安全を上げるには、「食事」「運動」「良睡眠」等+「住環境整備」が必要と考えます。

対策といたしましては、
転倒・骨折しない環境整備 → 「靴」「杖」~「歩行器」~「手摺り設置」~家具の整理・滑りにくい床整備等
「脳」「心臓」に優しい環境 → 特に冬場、寒暖差の大きい”浴室・トイレ”等で、倒れない「温かさ」対策が必要です。

 

具体例「”温かい我が家対策ー温かい浴室つくり」

先日もお伝えしましたが、男性の介護が必要になった理由として挙げた「脳卒中・脳疾患」

そこで、我が家の浴室で、快適に、わが身の突発異常なく楽しむために、今月は「温かい浴室つくり」の実例をご紹介します。

<加温方法>
浴室温度アップの為のいろいろな加温対策がありますが、当稿では主要2方法をご紹介します。
ともに、福山~三原で、実際の工事事例です。

 

ア)ガス利用(プロパン)
製造:「イワタニ・パーパス」
価格:約20万円+設置工事費
製品:「浴室内暖房機」+「屋外熱源機」で構成
設置:現在プロパンガスをお使いの方が最適


糸崎:A様邸設置状況

 

イ)電気利用
製造:「パナソニック」
価格:約15万円+設置工事費+200V工事
製品:「浴室内暖房機」を浴室内に設置します。
設置:出来れば、近くに”電気コンセント”があれば最適


福山:B様邸設置状況

 

 

弊社では、福祉用具のレンタル・販売・住宅改造業まで幅広く事業展開しています。
住宅改造も、手摺り・段差調整のみならず、「温か工事」も専門会社と提携しています。

新商品のご紹介

先日もお話した健康寿命。

その中でも女性の「介護が必要になった理由」として挙がっていた「転倒骨折」。

今回はそんな転倒防止におすすめの商品をご紹介させていただきます。

 

1)品種名
たよレールSOTOE(製造:マツ六)

2)用 途
階段昇降に困難な方が、屋内外問わず使える据置型手摺りです。

 

オプションの「わたレールEK」を併用し手摺り同士を繋げ、連続手摺りとして活用できます。

3)特 色
①手摺りをベース中央に設置可能→上り下りとも、”利き手”で、安全にご利用戴けます。
②連結手摺り部「わたレールEK」は無段階で伸縮自在ですので、設置したい場所に綺麗に設置可能です。
③連結台数の制限がないので、単体~無限に繋げられます。

4)価 格
①「たよレールSOTOE標準」 定価91,000円(税抜) レンタル価格(1割負担の方)300円/月
②「たよレールSOTOEスリム」 定価91,000円(税抜) レンタル価格(1割負担の方)300円/月
③「わたレールEK」 定価32,500円(税抜) レンタル価格(1割負担の方)100円/月

5)全 般
①色調=”木目ダーク”で、非常にシックで、安全でかつ、よりお洒落な玄関・アプローチが完成します。
②「屋内・玄関」のみならず、「勝手口」にも設置すれば荷物や野菜等を、転倒の心配なく、楽に安全に運搬できます。

 

やはり、”階段”の安全化は、外部と安全で自由な往来の実現に向け、非常に重要な項目です。
当商品は、安全性・堅牢性が高く、配置自由度も豊かな、個性的な商品と思います。

 

次週は男性の「介護が必要になった理由」として挙がっている脳卒中・脳疾患予防に浴室暖房ごご紹介させていただきます。

健康寿命延伸

年々、日本人の平均寿命は延びています。

男性は81歳、女性は87歳です。

その中でもお一人で生活することが可能な「健康寿命」は、男性が72歳、女性が74歳です。

 

介護が必要になった理由として、
男性は脳卒中・脳疾患、女性は転倒骨折が上位に挙げられています。

 

また都道府県別の健康寿命で見てみると、
広島県は男性27位、女性は46位と、比較的下位にあることが認識できました。

 

年の瀬を控え、コロナ対応を含め、いろいろ工夫して参りましょう。
次週からは、上位の統計を元におすすめの商品や生活環境の工夫をご案内させていただきます。

新型コロナから身を守りましょう!

コロナは広がりを増し、冬=湿度低下時期を向かえ、一層の対策が必要になってきています。
最近のニュースで、東京都知事の言葉での注目言葉は

「3つの”密”(密接・密閉・密集、の回避)を避けよう」に、加え

「5つの”小(こ)”の徹底」
 ア)「集まりは””人数」
 イ)「会合は””1時間」
 ウ)「会話は””声で」
 エ)「食事は”小皿”に取り分けて」
 オ)「””まめに、換気・マスク・消毒を!」

私が”良いな”と思ったのは、最後に、「周囲に、ころ遣い、を!」という言葉。
 ”ぎすぎす”して来た世情。優しい気持ちで、コロナから身を守りましょう!

コロナ明け今後予定

コロナ騒動が治まれば、下記メニューで、適宜開催させて戴きます。
①「出前 ”衣動バザール”」
②「切り絵教室」  
③「電動車:安全運転教室」     
④「寄せ植え教室」
⑤「リンパマッサージ」「ハンド・マッサージ」~「健康教室」「住宅改造講座」「みんなで歌おう教室」等、続々企画中。

「終活相談窓口」開始

①内容
弊社の顧問税理士:水兼勇人先生が、終活相談を開始されました

②項目
これから不安な時代、「老後資金」「介護」「相続」~「遺産整理」等
 水兼先生に御相談可能です。

詳細は、弊社までお電話下さい。

2020年6月新商品のご案内

1)品種名「 Rec01 こんぱくと 」(製造:株式会社 イーアス)

2)特色「1台で、3役の使い方ができる、座面付き歩行器です」
     (歩行する :もち手に緩い傾斜あり手首が楽です)
     (腰掛ける :移動中の休憩、座りながら作業もOK
     (立ち上がる:折り畳むんで、座面部を支持物として、ベッド等から楽に立ち上がれます)

3)寸法
   全幅:48cm
   高さ:70~850cm
   奥行:44cm / (折畳時)17cm

4)価格
   販売価格 : 定価 38,000円(税抜)
   介護保険レンタル : 介護保険1割時 400円/月

★ お客様の声
  ○左足が不自由で、脱衣時に、フラフラして困ってました。(70代:男性)
   「Rec(レック)」を使うようになり、一人で安定して更衣できます。
  ○右足が痛いですが、独居なので、料理を毎日作ってます。(70代女性)
   お豆を煮たり、長時間立てない時、ここに座って、とても楽ですよ。
  ○玄関で、靴の脱ぎ掃きの時、ちょこんと座ります。 (70代男性)
   畳むと、コンパクトなので、玄関で邪魔にならず、便利です。

★日常生活で、寄りかかったり、座ったり、ちょっとした補助手段が欲しい時が、ありませんか?
そのような時、この「レック」は、コンパクトで使いやすく貴方の安全動作に、お手伝いできる、スグレ物、です!

コロナの歴史と免疫力

昨今のコロナ騒動も、先日の県知事の解除宣言で一区切り。
”密”に注意し、”免疫力アップ”に努力してまいりましょう。

 

1)歴史の教訓と”密”

①コロナのような疫病は、約100年に1回、発生した来た歴史があるそうです。
  ”天然痘””コレラ(1800年初)””スペイン風邪(1900年初)、そして”コロナ”。
②特に、”スペイン風邪”は、米国で発生→第1次大戦で米国→欧州に出兵した
  兵士から欧州全土に蔓延、死者3000万人。 戦死者1700万人の2倍に相当。
③更に勝利した米国で、兵士祝賀パレード・祝賀会等の後でも、爆発的に死者増加。
  パレード等を自粛した、ボルチモア州とか数州では、死者は目立たなかった、とか。
④輸送船内の”密”、兵舎の”密”、パレードの”密”--で広まった、”スペイン風邪”。
  歴史の事実から、”感染予防=”密”を避ける”との説は、筆者も同感です。
 ※蛇足=この”風邪”の事実を発生国・米国は情報管制していた、そう。
   その中で、中立国=スペインが報じて”スペイン風邪”と命名されたそう)

 

2)自分の免疫力アップー「感謝」と「希望」

①「コロナ」からの正常化には、時間がかかるのでしょうか?
  報道では、「2年くらい」「2-3年」--「2023年末」--と言う説有り。
②要するに、「数年の覚悟」を持っておくべきーーと考えています。
  「密」を避け、「免疫アップ」に取り組むーーこれが、自分達に出来ること。
③私事で恐縮ですが、先月号で、書きました、筆者高校時代のA君。
  音楽が好きで、筆者を助けてくれた恩人ですが、先週、又、電話しました。
④そして、高校卒業以来50年弱の間、お互い聞いた曲・演奏会の”最良の物”を、”CDに録音して、交換しよう!”、となりました。
⑤「数年の我慢」--と思うと大変ですが、”楽しみ”持って過ごそうと思います。

新規「わっハッハッ通信」の発行

①主 旨:毎月第2水曜日集まっていたのに、集まれなくなり心細いーー
という皆様の声もあり、毎月中旬に「通信(A4版1枚)」発行開始。

②送付先:過去1年 地域企画御出席者 約50人様。

③内 容:これまでの、地域企画の”振り返り””思い出し”→”紹介”、です。
振り返ることで、脳の活性化に、繋がります。
また、”笑いヨガ”には、皆様、よく集まって戴き、周知されてますが
その他企画は、皆様、思い思いの会に参加されてます。
他の企画を知り、新たな世界を知り、ますます”生き生き”して戴ければ嬉しいです、

④4月号:昨春の、初企画「「みんなで、歌おう教室」を紹介しました。
記事 東北・岩木山や信州・安曇野の風景をバックに、歌詩付きDVDを
見ながら、清らかな”歌声”で歌を歌いましたね。

 

(私達が選んだ12曲)
①「春が来た」
②「春の小川」
③「バラが咲いた」
④「雨降りお月さん」
⑤「夏の思い出」
⑥「ふじの山」
⑦「赤とんぼ」
⑧「瀬戸の花嫁」
⑨「リンゴの歌」
⑩「かあさんの歌」
⑪「川の流れのように」
⑫「幸せなら手をたたこう」
最後は、もちろん、”カープ!”。 コロナ済んだら、また、歌いましょう!

 

(笑いヨガ:”ありがと わっハッハッ!”)

恒例イベント「地域企画」の現状

①「笑いヨガ」
先月号でお伝えしましたように、「読売新聞全国版(3月1日 備後圏記事)で紹介されました。
ありがたい事に、多数のお問い合わせを戴きました。 深く感謝です。

②ただ、コロナ禍で、一切の「地域企画~笑いヨガ」を、休止させて戴いてます。

ご夫婦でお花創り

1)「福祉用具」と「住宅改修」

①新年号から、[人生百年時代]の中、福祉用具+住宅改造で、自分らしい[住まい創り」の実例を御紹介中です。
②1月号~、パーキンソン病の方、脳梗塞の方等、ハンデを持ちながらも、皆様、お元気にお過ごしです。
今月号では、身体の不自由な中、御趣味の”花創り”を見事に実践されているB様を御紹介します。

 

2)御夫妻の工夫例

①状況
諸事情で、身体の自由な中、B様には、6種類の福祉用具を使って戴いてます。

②[御自分らしい生き方」
筆者が、集金・点検等でうかがう際、いつも感心するのは、自宅前~駐車場~庭まで、一面に咲き誇る花々、です。
季節により、マーガレットだったり、ゼラニウムであったりーー
四季折々――それは、それは、見事な花壇であります。

③これまでの経緯
うかがえば、花を育て始めて30年――最大300個もの”鉢”に植物を植え、育てられて来た、とか。
その後、年齢を重ねられてきましたが、それでも、今、100個の”鉢”を、御家族共々、お育てになっておられる、と。

④素晴らしいと思う点
筆者が点検・集金でうかがった際、”赤玉土の粒の大きさ”や良い肥料は何か”等など、ノウハウをお話くださる。
“素晴らしい”と思うのは、それを、”挿木”挿芽””種”から、育てておられること、です。
以前は、花屋さんで、ポットに入って苗を買っていたが、お金を節約する為、5年程まえから、すべて”挿木”挿芽”--からの、自家栽培に代えられた、そう。
愛情が一杯つまった花々を見て、筆者は幸せな気持ちで辞去します。

 

★いつか、”花の写真集”を創ってもらったら嬉しいですね。 ”自分らしく生きる“--B様の素敵な人生の御紹介でした。

2020年5月新商品のご紹介

1)品種名:(電動アシストで楽々運転)「電動アシスト付き 3輪~4輪自転車」

2)背 景:コロナ禍で、在宅を余儀なくされる中、例えば、スーパーで、纏め買い時、あるいは、朝早く、軽運動用に、電動アシスト自転車が力を発揮します。

3)商品紹介
①電動アシスト付き 3輪自転車 「VIVIライフ」
販売定価(税抜)195,000円
製造会社 パナソニック
重量 33.8kg
寸法 長1620×幅52
ア)パワーアシストで、強力にアシストします。
イ)大きな”カゴ”が付き、お買い物・まとめ買い、にも便利。

②電動アシスト付き 4輪自転車 「けんきゃくくん」
販売定価(税抜)277,500円
製造会社 協栄製作所
重量 26kg
寸法 長1400×幅52
ア)”4輪車”で、電動アシスト付きは、当商品が、国内初の商品です。
イ)パワーアシストで、強力にアシストし、低速でも安心して走行できます。

 

★“便利に””安全に“”軽快に“日常生活を彩る、優良商品です。コロナで不安な毎日ですが、気分転換に如何ですか?
筋力をつけ、代謝を上げ、免疫力アップにも、繋がりますね。 交通費・ガソリン代の節約にもなりますね。

皆様へ

1)全般
思いもしなかった、[新型コロナ禍」で、身も心も、縮まる毎日になりました。
でも皆様、お元気でお過ごしのこと、と思います。

2)社会の免疫力アップー「水平展開」→「英知結集」
① 筆者は、医療・医学も無知な中、「”アビガン”を5日間投与したら、高熱が下がった」とか、
米国:国立感染研究所で「”ネフィルナナゼル”等の薬で、悪性ウィルスの増殖が抑え込まれた」等の報道がありました。
② 独・英国でも新発見が?早急な「水平展開」→「英知結集」を願います。

3)自分の免疫力アップー「感謝」と「希望」
① 最近のニュースでショックだったのは、志村けんさんの急逝、そして、先日、岡江久美子さんの急逝の報道ーーコロナの威力を痛切に感じました。
同時に、あのような明るい方々でも、コロナは来るーー
「コロナは身近に迫っている」という危機感を、強く感じています。

② もし、自分も罹患したらーー昔、世話になった人に御礼も言ってません。
正直言って、薄情な自分、の存在、をふと思ってました。
特に、高校時代の、音楽好きのA君ーー先月、古いOB名簿を探しました
そして、先日日曜日、思い切って、ページをくり、彼の名を発見!
迷わず、神戸の彼の自宅に電話。運よく、彼が出てくれました。

③ 高校時代、成績悪く、落ち込んでいた自分を、彼は、励ましてくれました。
特に、休み時間等、好きな音楽の話で気分を盛り上げてくれました。
筆者 「A君ーーありがとう!どうしても、お礼を言っておきたかった!」
A君 「こっちこそ。あの時は楽しかった。コロナ済んだら神戸で会おう!
また、音楽の話をしよう、それまで、お互い元気に、な!」
―まさに、感謝の瞬間でしたー

 

★世の中、“不安”な毎日です。 でも、不安に座するより、 お世話になった友人・先輩等に、思い切って「感謝の気持ちを伝え、そこから「希望」が生まれれば、”コロナ不安”を乗り越える、一つの「免疫力」になる、と思います。

笑いヨガを読売新聞で取り上げていただきました

三原福祉サービス株式会社のホームページをご覧いただきまして、
誠にありがとうございます。

さて、世の中コロナ渦ではございますが、弊社の人気企画「笑いヨガ」を
この度読売新聞にて取り上げていただきました。

「100歳まで健康教室 パート2」を開催します

1)日時   2019年7月9日(火)10時30分~昼食
2)テーマ  「100歳まで健康教室 パート2」
3)会場   弊社:事務所内(参加費無料)
4)講師   NPO法人こころ 原田理恵子代表 (看護士資格等多数保有)
5)内容   昨年は、「脳」「肺」~「ふくらはぎ」等の鍛錬法まで幅広く教わりました。
       特に大雨もあり、緊急時の「大声」の必要性は、目が覚めるようでした。
       今回は、「大声」「口」「口の衛生」等ーー「口」を中心に教えて戴きます

 

★ 皆さん、今年も、清清しい夏を、過ごしましょう!

 

「電動車・電動自転車 展示試乗会」を開催します

1)日時   2019年4月17日(水)10時30分~昼食
2)テーマ  「電動車・自転車 展示試乗会」
3)会場   弊社:事務所内(参加費無料)
4)講師   株式会社セリオ 中田晃弘所長様
5)内容   ○電動車の安全運転のお話
       ○新製品:「電動4輪自転車」「3輪車」もお持ちします!
        当地区の初企画、です。 奮って御参加・御試乗下さい!


新製品:電動アシスト付き4輪自転車

昨年5月 展示試乗会風景

「元気いっぱい、温かく!(優しいリンパ教室)」開催

1)日時   2019年3月13日(水)10時30分~昼食
2)テーマ  「身体いっぱい、元気よく (優しい リンパ教室)」
3)会場   弊社:事務所内(参加費無料)
4)講師   福山 「花の香」代表 相方公子先生。
5)内容   年齢を経るにつれ、身体の循環機能も、減衰します。
        そこで、ご自分で自宅で簡単にできる、”リンパマッサージ”を御紹介します。
        腕・肩・首・太ももーー寒さで堅くなった身体を、優しく温かく、揉みほぐしましょう!

2月第17回企画「笑いヨガ PART2」を開催します

1)日時   2019年2月20日(水)10時30分~昼食
2)テーマ  「笑いヨガ PART2」
3)会場   弊社:事務所内(参加費無料)
4)御案内  弊社:吉田 健司
5)内容   ○ 昨年は、“朝陽に向かって笑うように”、ワハハーーと笑いました。
       ○「笑いヨガ」--ですので、「ヨガ=呼吸も意識した」笑いをご紹介します。
         お腹の底から笑って、身体も温まりましょう!

-昨年2月風景、みんなでワハッツ!-