弊社前・広い駐車場で、皆で”笑いヨガ”！

 

（出所：１月２６日ＮＨＫ日頃の健康講座から）
① 病気の元となる、”外敵･病原菌等”は、”免疫力アップ”で対処したいもの。
　　免疫力アップの日常対応＝「笑い」「唾液」「体温アップ」等があります。
② その中で、”外敵”が必ず通過する喉で、「唾液」の分泌アップも大切です。
　　冬場は乾燥しているので、喉が枯れ唾液分泌も減り、要注意！
③ 手軽な「唾液分泌増加法」
　　ａ）アメ玉を舐める …　（注意）1日3個程度で噛まずに舐める。
　　ｂ）ガムを噛む …　（注意）よく噛むこと。甘味料を含まない品が良い。

 

 

★編集者からの一言
「手軽な唾液分泌法」は、アメ･ガムは100円・200円かかりますが、共に手ごろに免疫アップを図りませんか？
　また「フルーツ等」香りのある製品なら、尚、唾液分泌が増えるそう。
　”唾液”で、”外敵・雑菌”を胃袋まで流しましょう！